수면

Dalam kalimat dari artikel kami

• 스마트폰 중독은 집중력 저하, 수면 부족 등 신체적, 정신적 건강 문제를 야기한다.

  Kecanduan ponsel pintar menimbulkan masalah kesehatan fisik dan mental, seperti menurunnya konsentrasi dan kurang tidur.

  Kecanduan ponsel pintar, bagaimana kita harus memandangnya? · TOPIK 4 →

• 현대 사회에서 수면 부족은 심각한 문제로 대두되고 있다.

  Di masyarakat modern, kurang tidur mulai muncul sebagai masalah yang serius.

  Masalah Kurang Tidur pada Masyarakat Modern · TOPIK 4 →

• 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면 등은 개인의 면역력을 강화하고 만성 질환 발생 위험을 낮춘다.

  Olahraga teratur, pola makan seimbang, tidur yang cukup, dan sebagainya memperkuat daya tahan tubuh individu serta menurunkan risiko timbulnya penyakit kronis.

  Interaksi antara kesehatan masyarakat dan tanggung jawab pribadi · TOPIK 5 →

• 구체적으로, 장시간 근로는 만성 피로와 수면 부족을 초래하며, 이는 심혈관 질환 및 대사성 질환의 위험을 높인다.

  Secara spesifik, jam kerja yang panjang menyebabkan kelelahan kronis dan kurang tidur, dan hal ini meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan penyakit metabolik.

  Hubungan antara lingkungan kerja dan kesehatan · TOPIK 5 →