A · TOPIK 1–2नाम
수면
निद्रा
NOUN
수면
NOUN
निद्रा
?
यो कार्ड अझै सिल गरिएको छ। तलको वाक्यमा यो शब्द छोएर जम्मा गर्नुहोस्।
हाम्रा लेखका वाक्यहरूमा
, , .
स्मार्टफोनको लतले एकाग्रतामा कमी, निद्राको अभाव जस्ता शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य समस्या निम्त्याउँछ।
स्मार्टफोनको लत, यसलाई कसरी हेर्ने? · TOPIK 4 →.
आधुनिक समाजमा निद्राको कमी गम्भीर समस्याका रूपमा उठिरहेको छ।
आधुनिक मानिसको निद्राको कमीको समस्या · TOPIK 4 →, , .
नियमित व्यायाम, सन्तुलित आहार, पर्याप्त निद्रा आदिले व्यक्तिको रोगप्रतिरोधी क्षमता बलियो बनाउँछन् र दीर्घ रोग लाग्ने जोखिम घटाउँछन्।
सार्वजनिक स्वास्थ्य र व्यक्तिगत जिम्मेवारीको अन्तरक्रिया · TOPIK 5 →, , .
विशेष रूपमा भन्दा, लामो समयसम्म काम गर्दा दीर्घ थकान र निद्राको कमी हुन्छ, र यसले मुटु तथा रक्तनलीसम्बन्धी रोग र चयापचयसम्बन्धी रोगको जोखिम बढाउँछ।
काम गर्ने वातावरण र स्वास्थ्यबीचको सम्बन्ध · TOPIK 5 →