Overcoming Procrastination

우리 모두 가끔 일을 미루는 습관이 있어요.Todos tenemos a veces la costumbre de dejar las cosas para después.

중요한 일을 시작하기 어려우면 걱정이 많아져요.Cuando cuesta empezar una tarea importante, las preocupaciones aumentan.

이런 미루는 습관 때문에 스트레스를 받기도 하지요.Por esta costumbre de dejar las cosas para después, a veces también nos estresamos, ¿no?

미루는 습관을 고치려면 작은 목표부터 시작하는 것이 좋아요.Para corregir la costumbre de dejar las cosas para después, es bueno empezar por metas pequeñas.

예를 들어, 30분만 공부하거나 10분만 청소하는 거예요.Por ejemplo, se trata de estudiar solo 30 minutos o limpiar solo 10 minutos.

이렇게 작은 일부터 시작하면 부담이 줄어들어요.Si empiezas así por cosas pequeñas, la carga disminuye.

조금씩 하다 보면 어느새 큰일도 쉽게 느껴져요.Si lo haces poco a poco, sin darte cuenta hasta las tareas grandes te parecen fáciles.

오늘부터 작은 실천으로 미루는 습관을 이겨내 봐요!¡Desde hoy, intentemos vencer la costumbre de dejar las cosas para después con pequeñas acciones!