Choi San's bulk-up secret
최산의 벌크업 비법
사진: K-POPIT 케이팝잇 · CC BY 4.0
Аль ч үгийг товшоод утга, дүрэм, дуудлагыг нь хараарай — тэгээд карт болгон хадгална.
Klick-ээр унших에이티즈 산은 데뷔 초에 몸이 마른 편이었다.ATEEZ-ийн San дебютийнхээ эхэн үед туранхай талдаа байв.
그는 에이티즈의 힘든 안무 때문에 체력을 기르고 싶었다.Тэрээр ATEEZ-ийн хүнд хэцүү бүжгийн хөдөлгөөнөөс болж бие бялдраа хөгжүүлэхийг хүссэн.
그래서 산은 약 2년 동안 꾸준히 운동하고 몸을 만들었다.Тиймээс San ойролцоогоор хоёр жилийн турш тогтмол дасгал хийж, биеэ хөгжүүлжээ.
그는 하루에 여섯 끼를 먹고 힘들게 운동했다고 한다.Тэрээр өдөрт зургаан удаа хооллож, хүч гарган дасгал хийсэн гэдэг.
콘서트 후에도 헬스장에 가고 투어 중에도 훈련을 멈추지 않았다.Концертын дараа ч фитнес заал руу явж, аялан тоглолтын үеэр ч бэлтгэлээ зогсоогоогүй.
많은 사람들이 그의 변화를 보고 놀란다.Олон хүн түүний өөрчлөлтийг хараад гайхдаг.
Гол үгс
Энэ нийтлэлийн үгс
Аль ч үгийг товшоод утга, дүрэм, дуудлагыг нь хараарай — тэгээд карт болгон хадгална.
Klick-ээр унших