My morning routine

저는 매일 아침 6시에 일어나요.Би өдөр бүр өглөө 6 цагт босдог.

일어나고 나서 물 한 잔을 마셔요.Боссоныхоо дараа нэг аяга ус уудаг.

그리고 나서 10분 정도 스트레칭을 해요.Тэгээд 10 орчим минут сунгалтын дасгал хийдэг.

스트레칭을 하고 나서 아침 식사를 준비해요.Сунгалт хийсний дараа өглөөний хоолоо бэлддэг.

간단하게 아침을 먹고 뉴스를 읽어요.Өглөөний хоолоо хөнгөхөн идээд мэдээ уншдаг.

이런 일과가 저를 하루를 활기차게 시작하게 도와줘요.Энэ өдөр тутмын дэг журам надад өдрөө эрч хүчтэй эхлэхэд тусалдаг.