Overcoming Procrastination

우리 모두 가끔 일을 미루는 습관이 있어요.Бид бүгд заримдаа ажлаа хойш тавьдаг зуршилтай.

중요한 일을 시작하기 어려우면 걱정이 많아져요.Чухал ажлыг эхлүүлэхэд хэцүү бол санаа зовнил ихэсдэг.

이런 미루는 습관 때문에 스트레스를 받기도 하지요.Ийм хойшлуулдаг зуршлаас болж стресс авах нь ч бий шүү дээ.

미루는 습관을 고치려면 작은 목표부터 시작하는 것이 좋아요.Хойшлуулдаг зуршлаа засъя гэвэл жижиг зорилгоос эхлэх нь зүгээр.

예를 들어, 30분만 공부하거나 10분만 청소하는 거예요.Жишээлбэл, ердөө 30 минут хичээл хийх юм уу 10 минут л цэвэрлэгээ хийх гэсэн үг.

이렇게 작은 일부터 시작하면 부담이 줄어들어요.Ингэж жижиг ажлаас эхэлбэл ачаалал багасдаг.

조금씩 하다 보면 어느새 큰일도 쉽게 느껴져요.Бага багаар хийсээр байтал хэзээ мөдгүй том ажил ч амархан санагддаг.

오늘부터 작은 실천으로 미루는 습관을 이겨내 봐요!Өнөөдрөөс эхлэн жижиг алхмаар хойшлуулдаг зуршлаа даван туулж үзье!