Overcoming Procrastination

우리 모두 가끔 일을 미루는 습관이 있어요.У всех нас иногда есть привычка откладывать дела.

중요한 일을 시작하기 어려우면 걱정이 많아져요.Когда трудно начать важное дело, становится больше беспокойства.

이런 미루는 습관 때문에 스트레스를 받기도 하지요.Из-за этой привычки откладывать мы порой и испытываем стресс, правда?

미루는 습관을 고치려면 작은 목표부터 시작하는 것이 좋아요.Чтобы избавиться от привычки откладывать, лучше начинать с маленьких целей.

예를 들어, 30분만 공부하거나 10분만 청소하는 거예요.Например, заниматься всего 30 минут или убираться всего 10 минут.

이렇게 작은 일부터 시작하면 부담이 줄어들어요.Если начинать вот так с маленьких дел, нагрузка уменьшается.

조금씩 하다 보면 어느새 큰일도 쉽게 느껴져요.Если делать понемногу, то незаметно даже большие дела начинают казаться лёгкими.

오늘부터 작은 실천으로 미루는 습관을 이겨내 봐요!Давайте с сегодняшнего дня попробуем победить привычку откладывать с помощью маленьких шагов!