The habit of drinking enough water

우리 몸에 물은 정말 중요해요.น้ำสำคัญต่อร่างกายของเรามากจริง ๆ

물을 충분히 마시면 건강에 아주 좋아요.ถ้าดื่มน้ำให้เพียงพอจะดีต่อสุขภาพมาก

하루에 8잔 정도 마시면 좋다고 해요.ว่ากันว่าควรดื่มวันละประมาณ 8 แก้ว

물을 많이 마시면 피부도 좋아지고 소화에도 도움이 돼요.ถ้าดื่มน้ำมาก ๆ ผิวก็จะดีขึ้น และยังช่วยเรื่องการย่อยอาหารด้วย

목이 마르지 않아도 물을 마시는 습관을 들이면 좋아요.ถึงจะไม่กระหายน้ำ แต่ถ้าสร้างนิสัยดื่มน้ำไว้ก็จะดี

항상 물병을 가지고 다니면 물을 더 자주 마실 수 있어요.ถ้าพกขวดน้ำติดตัวไว้เสมอ ก็จะดื่มน้ำได้บ่อยขึ้น