克服拖延的習慣

우리 모두 가끔 일을 미루는 습관이 있어요.我們每個人偶爾都有拖延事情的習慣。

중요한 일을 시작하기 어려우면 걱정이 많아져요.重要的事情遲遲難以開始，擔心就會越來越多。

이런 미루는 습관 때문에 스트레스를 받기도 하지요.也會因為這種拖延的習慣而感到壓力呢。

미루는 습관을 고치려면 작은 목표부터 시작하는 것이 좋아요.想改掉拖延的習慣，最好從小目標開始。

예를 들어, 30분만 공부하거나 10분만 청소하는 거예요.例如，就是只讀三十分鐘書，或只打掃十分鐘。

이렇게 작은 일부터 시작하면 부담이 줄어들어요.像這樣從小事開始，負擔就會減輕。

조금씩 하다 보면 어느새 큰일도 쉽게 느껴져요.一點一點做下去，不知不覺中，連大事也會覺得很容易。

오늘부터 작은 실천으로 미루는 습관을 이겨내 봐요!從今天起，就用小小的實踐來克服拖延的習慣吧！