Why breakfast matters

아침 식사는 하루를 시작하는 데 아주 중요해요.Sarapan sangat penting untuk memulai hari.

아침을 먹으면 몸에 에너지가 생겨요.Kalau kita sarapan, tubuh kita mendapat energi.

에너지가 있으면 하루 종일 활동할 수 있어요.Kalau punya energi, kita bisa beraktivitas sepanjang hari.

아침 식사를 하면 공부나 일에 집중하기 쉬워져요.Kalau sarapan, kita jadi lebih mudah berkonsentrasi saat belajar atau bekerja.

배가 고프면 집중하기 어렵지요?Kalau lapar, susah berkonsentrasi, kan?

건강한 아침 식사를 매일 먹으면 몸도 마음도 건강해져요.Kalau kita makan sarapan yang sehat setiap hari, tubuh dan pikiran kita jadi sehat.