朝の日課

저는 매일 아침 6시에 일어나요.私は毎朝6時に起きます。

일어나고 나서 물 한 잔을 마셔요.起きてから、水を一杯飲みます。

그리고 나서 10분 정도 스트레칭을 해요.それから、10分ほどストレッチをします。

스트레칭을 하고 나서 아침 식사를 준비해요.ストレッチをしてから、朝ご飯の準備をします。

간단하게 아침을 먹고 뉴스를 읽어요.簡単に朝ご飯を食べて、ニュースを読みます。

이런 일과가 저를 하루를 활기차게 시작하게 도와줘요.こうした日課が、私が一日を元気にスタートできるよう助けてくれます。