Why breakfast matters

아침 식사는 하루를 시작하는 데 아주 중요해요.O café da manhã é muito importante para começar o dia.

아침을 먹으면 몸에 에너지가 생겨요.Quando você toma café da manhã, o corpo ganha energia.

에너지가 있으면 하루 종일 활동할 수 있어요.Com energia, você pode ficar ativo o dia todo.

아침 식사를 하면 공부나 일에 집중하기 쉬워져요.Tomando café da manhã, fica mais fácil se concentrar nos estudos ou no trabalho.

배가 고프면 집중하기 어렵지요?Quando estamos com fome, é difícil se concentrar, não é?

건강한 아침 식사를 매일 먹으면 몸도 마음도 건강해져요.Se você tomar um café da manhã saudável todos os dias, o corpo e a mente ficam saudáveis.