My morning routine

저는 매일 아침 6시에 일어나요.Я встаю каждый день в 6 утра.

일어나고 나서 물 한 잔을 마셔요.Встав, я выпиваю стакан воды.

그리고 나서 10분 정도 스트레칭을 해요.Потом я минут 10 делаю растяжку.

스트레칭을 하고 나서 아침 식사를 준비해요.После растяжки я готовлю завтрак.

간단하게 아침을 먹고 뉴스를 읽어요.Я завтракаю чем-нибудь простым и читаю новости.

이런 일과가 저를 하루를 활기차게 시작하게 도와줘요.Такой распорядок помогает мне начинать день бодро.