Why breakfast matters

아침 식사는 하루를 시작하는 데 아주 중요해요.Napakahalaga ng almusal sa pagsisimula ng araw.

아침을 먹으면 몸에 에너지가 생겨요.Kapag nag-almusal ka, nagkakaroon ng enerhiya ang katawan mo.

에너지가 있으면 하루 종일 활동할 수 있어요.Kapag may enerhiya ka, makakakilos ka buong araw.

아침 식사를 하면 공부나 일에 집중하기 쉬워져요.Kapag nag-almusal ka, nagiging madaling mag-pokus sa pag-aaral o trabaho.

배가 고프면 집중하기 어렵지요?Mahirap mag-pokus kapag gutom ka, hindi ba?

건강한 아침 식사를 매일 먹으면 몸도 마음도 건강해져요.Kapag kumain ka ng masustansiyang almusal araw-araw, magiging malusog ang katawan at isip mo.