운동

Манай нийтлэлийн өгүүлбэрт

• 낮에 가벼운 운동을 하는 것도 도움이 돼요.

  Өдөр хөнгөн дасгал хийх нь ч тустай.

  Сайн унтах арга · TOPIK 2 →

• 엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 걸으면 매일 운동을 할 수 있어요.

  Цахилгаан шат эсвэл урсдаг шатны оронд шатаар алхвал өдөр бүр дасгал хийж чадна.

  Шатаар өгсөх дасгалын үр нөлөө · TOPIK 2 →

• 우리는 건강한 삶을 위해 규칙적인 운동이 정말 중요하다고 생각해요.

  Бид эрүүл амьдралын төлөө тогтмол дасгал хөдөлгөөн үнэхээр чухал гэж боддог.

  Тогтмол дасгал хөдөлгөөний ач холбогдол · TOPIK 3 →

• 아침 일찍 일어나기, 규칙적인 운동, 꾸준한 공부처럼 작은 습관을 지키는 게 핵심이에요.

  Өглөө эрт босох, тогтмол дасгал хийх, тууштай хичээллэх гэх мэт жижиг дадлаа барих нь гол зүйл юм.

  갓생 (төгс, бүтээлч амьдрал) · TOPIK 4 →