TOPIK 2Sức khoẻ
How to sleep better
잠을 잘 자는 방법
Chạm vào bất kỳ từ nào để xem nghĩa, ngữ pháp và nghe phát âm — rồi giữ lại thành thẻ.
Đọc với Klick많은 사람들이 잠을 잘 못 자서 힘들어요.Nhiều người mệt mỏi vì ngủ không ngon.
잠을 잘 자고 싶으면, 규칙적인 시간에 자는 것이 좋아요.Nếu muốn ngủ ngon, bạn nên đi ngủ vào giờ cố định.
자기 전에 커피를 마시지 않는 것이 좋아요.Trước khi ngủ, tốt nhất là không uống cà phê.
잠자기 전에 몸을 편안하게 해 보세요.Trước khi đi ngủ, hãy thử thả lỏng cơ thể.
조용한 음악을 들으면 잠이 잘 와요.Nghe nhạc nhẹ nhàng thì dễ ngủ hơn.
낮에 가벼운 운동을 하는 것도 도움이 돼요.Vận động nhẹ vào ban ngày cũng có ích.
Từ khóa
Từ vựng trong bài
Chạm vào bất kỳ từ nào để xem nghĩa, ngữ pháp và nghe phát âm — rồi giữ lại thành thẻ.
Đọc với Klick